Salud

En esta sección reunimos contenidos sobre salud, bienestar, prevención, atención médica y calidad de vida. Aquí encontrarás información útil sobre temas que impactan directamente a las personas, las familias y las comunidades, con un enfoque accesible, cercano y fácil de entender.

269 artículos

Salud

Alopecia areata, un trastorno autoinmune que puede causa la pérdida de cabello.

Accesos Mx 13/08/2024

Estudio muestra una reducción continua del 81% en el riesgo de progresión o muerte y una reducción del 94% en la progresión de metástasis cerebrales en comparación con inhibidor de ALK de primera generación.

Salud

60% de los pacientes con cáncer de pulmón avanzado ALK positivo viven más de cinco años sin progresión de la enfermedad, señala estudio.

Accesos Mx 03/07/2024

Salud

Dejar de fumar ayuda a tu sonrisa.

Accesos Mx 30/05/2024

Salud

Evita alergias oculares en esta época de calor.

Accesos Mx 10/05/2024

Salud

5 padecimientos oculares más frecuentes en la infancia.

Alrededor de 19 millones de niños en México sufren de algún padecimiento ocular, como miopía, estrabismo y conjuntivitis. De acuerdo con el Dr. Juan Manuel Cardoso, director médico de Laboratorios Grin, la presencia de padecimientos oculares se ha manifestado en edades cada vez más tempranas, por ello, es crucial que los padres estén atentos a cualquier señal de problemas visuales en sus hijos y llevarlos al oftalmólogo, por lo menos, una vez al año.

Accesos Mx 25/04/2024

Salud

Cáncer, la enfermedad más costosa de 2023 en México.

Accesos Mx 16/04/2024

Salud

La tragedia no es el autismo, es la ignorancia.

Rain Man no nos hizo ningún favor. La famosa película de 1988 protagonizada por Dustin Hoffman y Tom Cruise y que en su momento estuvo en la cartelera teatral de México con Plutarco Haza y Alfonso Herrera, no solamente lograron excelente actuaciones, sino que estereotipó al autismo con genialidad. Raymond Babbit en realidad tenía Síndrome de Asperger, una variante lejana del espectro, un autismo muy funcional y que posiblemente desaparezca de la clasificación de Trastorno de Espectro Autista del DSM V hacia el 2012. Este suceso, aunado a que no existen métodos clínicos que certifiquen el trastorno y a la escasez de profesionales especializados ha tenido como consecuencia el que muchas familias tarden años en encontrar un diagnóstico certero y que en su “peregrinaje” reciban pronósticos devastadores y tratamientos inapropiados. Y es que el autismo ES atípico, no existe un caso igual a otro. Se define como espectro y se representa normalmente con los colores del arcoíris: desde la oscuridad total hasta la funcionalidad luminosa. Además, pueden coexistir otras alteraciones como discapacidad intelectual, ceguera, sordera, Síndrome de Down, convulsiones, problemas motores o alteraciones sensoriales. Integración Total Si bien es cierto que el autismo hoy no tiene cura, sí es posible que las personas con autismo interactúen satisfactoriamente con el mundo, sean autosuficientes e incluso competentes para estudiar o trabajar: pueden tener una vida significativa. “La educación especial es un servicio, no un lugar”.Austin Family Magazine DOMUS fue pionero en la integración a las escuelas y la integración al trabajo remunerado de personas con autismo. Hoy sigue incursionando en espacios sociales, recreativos y culturales tradicionalmente vetados para ellos. Pero primordial es la integración armónica a su ambiente cotidiano: la casa. Las familias no tienen que vivir eternamente trastornados y en caos, rehenes de quien padece el trastorno. Se puede lograr que la vida familiar sea sana y hermosa. Modelo de Atención DOMUS Con nuestros servicios cubrimos el espectro de requerimientos de una persona con autismo a lo largo de su vida. Evaluación y Diagnóstico Funcional. Con un mínimo de 20 hrs. de observación, ponemos un menor énfasis en las etiquetas y más en las aptitudes y capacidades de cada individuo para diseñar un Programa Integral de Atención Individual que funcione.Atención Temprana. El primer programa en su tipo, enfocado a la formación de padres para que sean guías del desarrollo, efectivos remediadores de déficits y promotores del modo particular de aprendizaje de sus hijos.Integración Educativa. El programa pionero de integración de niños y adolescentes con autismo, al aula regular.Programa para Adultos. Desarrollo de habilidades e integración progresiva a actividades socio-recreativas, educativas, vocacionales, culturales y laborales.Programas a Medida. Plan de atención y entrenamiento personalizado: evaluación, capacitación, entrenamiento y terapias individuales, ya sea en el D.F. o en provincia. La primera de cuatro grandes fases se estará desarrollando durante 2011: un esfuerzo por poner a disposición de familias de escasos recursos o que se encuentren lejos de la atención apropiada, guías y fascículos ilustrados a bajo costo para que se conviertan en sus propios terapeutas. “La verdadera discapacidad es que no exista accesibilidad para que todos participen activamente en la sociedad”. Si quieres contactar a DOMUS Instituto de Autismo, visítalos en Málaga Sur #44, Col. Insurgentes Mixcoac, Del. Benito Juárez, C.P. 03920, México, D.F. Teléfonos: (52-55) 5563 9966 y (52-55) 5563 9874

Accesos Mx 02/04/2024

Salud

Glaucoma, una de las principales causas de ceguera en el mundo.

Accesos Mx 04/03/2024

Mujer en consultoria realizando la prueba de VPH

Salud

VPH: el ‘caballo de Troya’ de transmisión sexual.

Accesos Mx 27/02/2024

Salud

Microarreglo genómico: prueba clave en el diagnóstico de trastornos del neurodesarrollo.

Catalogado hace 10 años como una prueba “futurista” y hasta inalcanzable, el microarreglo genómico ha dejado atrás los proyectos y casos selectos para convertirse en el aliado de primer nivel para el estudio de pacientes con condiciones de salud como retraso del desarrollo mental, discapacidad intelectual, trastorno del espectro autista y/o anomalías congénitas, a fin de mejorar su calidad de vida. Es tal su importancia que, con base en los resultados emitidos, se pueden tomar decisiones terapéuticas y de rehabilitación personalizadas en cuanto a la evolución de la enfermedad a mediano o largo plazo; incluso, “en su interpretación se recurre a bases de datos internacionales del genoma humano, las cuales se actualizan con la incorporación de hallazgos publicados en revistas científicas”, mencionó el biólogo David Palencia, especialista en citogenética en el diagnóstico prenatal, posnatal y hematológico. Y es que existen varios reportes de pacientes con una o más de características clínicas como convulsiones neonatales, dismorfia facial, baja estatura, autismo o cardiopatía congénita; inicialmente, se les hizo el estudio de cariotipo[2] convencional y se obtuvo un resultado normal, pero al realizarles microarreglo, se logró detectar afectaciones en los genes (microdeleciones o microduplicaciones), las cuales dan lugar a dichas manifestaciones. El microarreglo se efectúa una sola vez y se requieren alrededor de 30 días para obtener un diagnóstico, en el cual se correlacionan las características clínicas y los hallazgos; si es necesario, el paciente se va canalizando a diferentes especialidades de la medicina. El reto, enfatizó el también gerente de Citogenética del centro analítico de Laboratorio Médico del Chopo, es que el médico lo indique de manera oportuna en los primeros años de vida, aunque ello dependerá de diversos factores. “Hay médicos especialistas muy experimentados que, al nacer el bebé, sospechan que tiene alguna condición genética y piden toma de muestras a pocas horas del nacimiento. O, en los primeros meses de vida, la mamá nota problemas de comportamiento de diferente índole y lo lleva al pediatra; si algo no es normal, probablemente hagan estudios adicionales que, junto con la exploración, lleven al médico a suponer algún síndrome genético y, entonces, recomendar un microarreglo”, añadió. En cambio, precisó el biólogo con maestría en Hematología y Genética, otros padecimientos son más difíciles de diagnosticar, como el trastorno de espectro autista. Las alertas se encienden hacia el primer o segundo año, si el niño presenta un desarrollo tardío del habla, su vista se pierde y/o tiene deficiencia en la interacción social. “Desde que nace es factible mandar a hacer la prueba. Eso no significa que después de la infancia o adolescencia ya no sea viable, sobre todo si consideramos a aquellas personas que, en su momento, no tuvieron acceso a estas innovaciones o, bien, a profesionales de la salud que les explicaran la necesidad de recurrir a una indagación a nivel del genoma”, apuntó. Por último, el especialista señaló que, de acuerdo con estimaciones de la OMS, la discapacidad intelectual y del desarrollo afecta a entre 1 y 4% de la población en el mundo, y una de las causas principales es la anomalía cromosómica; no obstante, avances “futuristas”, como el microarreglo genómico, impactan de manera positiva en la vida de los pacientes y de sus familiares, gracias a su contribución en la toma de decisiones preventivas. REFERENCIAS: [1] https://www.medigraphic.com/pdfs/salpubmex/sal-2008/sals082j.pdf 2 https://www.genome.gov/es/genetics-glossary/Cariotipo#:~:text=Definici%C3%B3n,y%20dispuestos%20en%20orden%20num%C3%A

Accesos Mx 04/01/2024

Salud

Cáncer de pulmón en México letal, por su detección tardía.

El cáncer de pulmón representa un problema de salud pública debido a que cada año hay 10 mil casos nuevos de cáncer de pulmón y aproximadamente más de 7 mil personas mueren anualmente, según datos del estudio “Principales barreras en las trayectorias de búsqueda de atención de pacientes con cáncer de pulmón. Dificultades durante los itinerarios terapéuticos de navegación hospitalaria para un diagnóstico temprano y tratamiento”, que realizamos de manera conjunta el Laboratorio de Equidad en Salud de Funsalud y Respirando con Valor, afirmó Fanny Romero, directora institucional de la organización de pacientes Respirando con Valor. De acuerdo con datos de la Secretaría de Salud, el cáncer de pulmón fue la cuarta causa de muerte en el país y el séptimo lugar de incidencia de tumores malignos.[3] En el marco del Día Internacional de la lucha contra el cáncer de pulmón, que se conmemora el 17 de noviembre, Fanny Romero, señaló que más allá de los números, resulta indispensable identificar las dificultades que tienen estos pacientes en el alcance de un diagnóstico tempranoy tratamiento oportuno y de calidad. “En abril pasado Respirando con Valor junto con el Laboratorio de Equidad en Salud de Funsalud, presentamos el estudio cualitativo realizado sobre cáncer de pulmón, en este estudio por primera vez se le dio voz a los pacientes que viven con cáncer de pulmón, quienes nos hablaron de su travesía hospitalaria en busca de atención médica, las dificultades que enfrentaron para llegar al diagnóstico y luego al tratamiento”. “Principales barreras en las trayectorias de búsqueda de atención de pacientes con cáncer de pulmón. Dificultades durante los itinerarios terapéuticos de navegación hospitalaria para un diagnóstico temprano y tratamiento”, fue el estudio que reveló que entre las principales barreras que enfrentan estos pacientes están durante la sospecha, tamizaje y exámenes, diagnóstico, tratamiento y seguimiento persisten retos importantes como el retraso en el diagnóstico; la referenciación y acceso a la atención tardía; la descoordinación entre los diferentes niveles de atención; la amplia desigualdad en la calidad y acceso de los servicios de salud; la disponibilidad de terapias y medicamentos; así como la desactualización en los protocolos de atención. “Exceso de confianza, la automedicación, el desconocimiento de la enfermedad, los sentimientos de culpa, temor a la estigmatización y hasta resignación de los pacientes frente a la enfermedad son algunas de las barreras individuales que retrasan el diagnóstico y el propio tratamiento de la enfermedad”, detalló la directora de Respirando con Valor. Añadió que, “aunado a las barreras individuales, las barreras de tipo económico, familiar, médico y la centralización de los servicios de salud hacen que estos pacientes estén lejos de los diagnósticos y tratamientos oportunos, que sabemos pueden cambiar significativamente el curso la enfermedad”. Es por ello, dijo, Fanny Romero, que con este estudio “quisimos hablar no de números sino de casos, entender al paciente como sujeto, no como un expediente, porque es el momento de cerrar brechas que ayuden a la atención del cáncer de pulmón”. Una de las razones que explican la alta mortalidad del cáncer de pulmón es que, en 98% de los casos se diagnostican en etapas avanzadas, debido a que este tipo de tumor no siempre ocasiona síntomas cuando inicia. Por ello es importante capacitar al personal médico de primer contacto, para que pueda desarrollar diagnósticos oportunos.[4] Respirando con Valor, a través de su directora institucional, llamó a evitar normalizar síntomas respiratorios, invitó a informarse sobre el cáncer de pulmón, evitar la automedicación, adoptar estilos de vida saludables, pero sobre todo “terminar con el estigma de que es una enfermedad que únicamente afecta a fumadores, ya que si bien es un factor de riesgo importante, existen otros como la exposición al humo de leña y a los ambientes de contaminación atmosférica elevada y la exposición a sustancias tóxicas que se encuentran en los lugares de trabajo o en el medio ambiente también pueden llevar a un cáncer de pulmón”. Datos de un estudio realizado por el Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias (INER), alrededor de 40% de los cánceres pulmonares en México ocurrieron en personas no fumadoras, la causa se atribuyó a la exposición al humo de leña.[5] A nivel mundial, también durante el 2020, se estima que hubo 2 millones de casos de cáncer de pulmón y alrededor de 1.8 millones de muertes por esta causa, según información del Observatorio Global de Cáncer (GLOBOCAN) de la Organización Mundial de la Salud (OMS).[6] “Debemos unir esfuerzos en la concientización del cáncer de pulmón para que se le dé la importancia que requiere a esta enfermedad de modo que se camine hacia la eliminación de las barreras que impiden a los pacientes acceder a una atención integral que tanto necesitan ellos y sus familias”, concluyó Fanny Romero.

Accesos Mx 15/11/2023

el 56% de las personas que viven con diabetes en México solo recibieron su diagnóstico por que tuvieron al menos 1 de las complicaciones relacionadas.

Salud

Complicaciones impulsan el diagnóstico de personas que viven con diabetes en México.

Más de la mitad de las personas que viven con diabetes (56%) en México solo descubrieron que tenían diabetes después de desarrollar complicaciones asociadas con la afección. Además, casi todos (96%) los encuestados en el país habían experimentado una o más complicaciones de la diabetes durante el transcurso de su vida con la condición. Los hallazgos provienen de una investigación global realizada recientemente por la Federación Internacional de Diabetes (FID) antes del Día Mundial de la Diabetes el lunes 14 de noviembre. La encuesta se realizó entre personas que viven con diabetes en África, Asia, Europa y América del Sur para comprender el nivel de conciencia y el impacto de las complicaciones relacionadas con la diabetes. Las complicaciones relacionadas con la diabetes pueden ser graves y, en algunos casos, poner en peligro la vida. Incluyen daños al corazón, los ojos, los riñones y los pies. El riesgo de complicaciones supone un estrés significativo para las personas que viven con la condición. Casi tres cuartas partes (73%) de los encuestados en México dicen que la mayoría de los días les preocupa desarrollar complicaciones relacionadas con la diabetes. El riesgo de complicaciones se puede reducir significativamente mediante la detección temprana, el tratamiento oportuno y el autocuidado informado. Cuando se les preguntó sobre cómo prevenir sus complicaciones, nueve de cada diez encuestados (90%) en México creen que podrían haber hecho más; más de la mitad (54%) cree que su proveedor de atención médica podría haber hecho más. "Las complicaciones relacionadas con la diabetes siguen teniendo un gran impacto en las personas que viven con ella en México", comentó Gisela Ayala, directora ejecutiva de la Federación Mexicana de Diabetes, con sede en Ciudad de México. "Es necesario hacer más para mejorar la concientización sobre la diabetes y brindar educación para apoyar la detección temprana y el tratamiento de estas complicaciones. Lo que hemos aprendido ofrece un claro recordatorio de que la diabetes a menudo pasa desapercibida hasta que se presentan una o más complicaciones. Sabemos que, con la información y la atención adecuadas, las personas que viven con diabetes pueden reducir en gran medida su riesgo de complicaciones. “Además, existen medidas que las personas con riesgo de diabetes tipo 2 pueden tomar para retrasar o prevenir por completo la aparición de la afección. Es clave conocer su nivel de riesgo, saber qué debe buscar y saber cómo responder”. Existen varios factores de riesgo que aumentan las posibilidades de desarrollar diabetes tipo 2. Estos incluyen antecedentes familiares, peso, edad, origen étnico, inactividad y diabetes durante el embarazo, algunos de los cuales pueden reducirse mediante hábitos alimentarios saludables y actividad física. Por lo tanto, es importante mejorar la comprensión y la concienciación sobre los factores de riesgo para apoyar la prevención, el diagnóstico precoz y el tratamiento oportuno. La diabetes tipo 2, que representa más del 90% de todas las diabetes, a menudo se desarrolla de forma silenciosa, con síntomas que pasan desapercibidos. Como resultado, muchas personas con esta afección, más del 50% en algunos países, no son diagnosticadas y, como sugiere la investigación, las complicaciones ya están presentes. Las complicaciones más comunes experimentadas entre los encuestados en México fueron problemas oculares (51%), depresión (47%), pies (46%) y problemas de salud bucal (46%). Gisela Ayala añadió: “Para quienes no tienen acceso al apoyo adecuado, la diabetes y sus complicaciones pueden afectar gravemente la vida cotidiana e incluso poner en peligro la vida. Es por eso que la FID se compromete a mejorar la conciencia sobre la mejor manera de controlar esta afección, ayudar a las personas con diabetes a comprender su riesgo y mejorar el acceso a la mejor atención disponible. Los profesionales de la salud deben estar equipados con el conocimiento y los recursos para diagnosticar la diabetes de manera temprana y brindar el apoyo adecuado”. En este Día Mundial de la Diabetes, la FID hace un llamado a las personas para que conozcan su riesgo de padecer diabetes tipo 2 y a los gobiernos de todo el mundo para que dediquen recursos suficientes a mejorar el acceso al diagnóstico y la atención de la diabetes. Obtenga más información en https://worlddiabetesday.org/.

Accesos Mx 15/11/2023

Salud

Disminuye la tasa de mortalidad por cáncer de pulmón en México.

Accesos Mx 14/11/2023

Salud

Semana Mundial de la Salud Digital, “Digital Health Week 2023”.

Con la finalidad de abordar la importancia de la transformación digital de la salud y teniendo como objetivo clave generar conciencia sobre la relevancia de que los pacientes son dueños de sus datos de salud e información generada en cada cita médica, del 6 al 10 de noviembre se llevará a cabo en México yalrededor del mundo la Semana Mundial de la Salud Digital, impulsada por la organización Transform Health. Durante la semana mundial de la salud digital, conocida globalmente como “Digital Health Week” Transform Health, en su capítulo México hace un llamado a adoptar las nuevas tecnologías y herramientas digitales como la Inteligencia Artificial para mejorar la atención de los pacientes, aprender como especialistas y concientizar a la población en general sobre el uso de sus datos de salud y la información médica que pueden encontrar en las distintas plataformas digitales. Además, durante esta semana se hace un llamado a la población para tengan conocimiento sobre sus datos de salud generados en cualquier institución, ya sea pública o privada, ya que estos datos les pertenecen y que pueden ser utilizados por el paciente para atender su salud con cualquier institución o médicos que elijan; es así que todos los estudios, análisis, diagnósticos o test, entre otros datos generados durante alguna consulta pueden ser solicitados por el paciente en el momento que lo deseen o requieran, ya sea para crear su propio expediente clínico o bien, para acudir con algún otro especialista y tener así una mejor atención de su padecimiento. El programa que se abordará durante esta semana está basado en 6 principales temas entorno a la salud, 1) gobernanza y tecnología, tema que busca generar conciencia sobre las regulaciones y políticas que promuevan el uso responsable de la tecnología; 2) género e inclusión, que se centra en promover activamente estos aspectos, para asegurar que todas las personas accedan y se beneficien de las soluciones digitales en salud. 3) Alianzas para el progreso, acción que busca la colaboración entre gobiernos, sector privado, proveedores de salud, pacientes, legisladores y la academia para alcanzar la salud para todos. 4) Recursos y financiamiento, tema que busca impulsar investigaciones en tecnología, en crear incentivos o becas, fondos para emprendedores en el área de salud digital para mejorar el entorno del sector. 5) El futuro de la salud digital, que busca ampliar el acceso a tecnologías de la salud, que permiten abaratar tratamientos, consultar y que pacientes accedan a tratamientos de manera más eficiente, por ejemplo, a través de sus teléfonos inteligentes. 6) Transformación sostenible, busca crear un sector que sea cada vez más amigable y sostenible con el medioambiente a través de herramientas como la tecnología. Esta semana, en México, así como alrededor del mundo se llevarán a cabo distintas iniciativas, encuentros, presentaciones y ponencias centradas en la transformación digital de la salud. En nuestro país este día arrancan las actividades en la Cámara de Diputados donde se hablará sobre la salud digital en México: avances y retos, además, durante la semana se tocarán temas como la tecnología en el acceso universal con calidad e inclusión; la visión del médico en la revolución de salud digital; el uso de la inteligencia artificial para el diagnóstico temprano de enfermedades como el cáncer o la diabetes, la importancia de la protección de datos personales, entre otros. De igual manera, durante las actividades de la semana se presentará el Estudio del Panorama de la Salud Digital en México, primer estudio integral sobre el estado de la salud digital en México, con una presentación en vivo de la Dra. Alejandra Almeida. Datos relevantes de salud digital en México, de acuerdo con el estudio el Médico Digital (200 entrevistados): 1. 45% de los médicos de teleconsultas 2. 50% de los adultos en México buscan información de salud en línea 3. El “Global Digital HEalth Monitor (GDHM)” supervisa y evalúa el uso de la tecnología digital para la salud en distintos países. La herramienta consta de 23 indicadores en áreas como liderazgo y gobernanza; estándares e interoperabilidad; infraestructura, servicios y aplicaciones; así como temas transversales como tecnologías emergentes y equidad. México tiene una calificación global de 4 de 5. Gustavo Ross, director ejecutivo de Transform Health México destacó que, “la transformación digital del sistema de salud nacional es una oportunidad única que México tiene en este momento para ampliar el acceso a la salud a millones de mexicanos que no lo tienen de manera física por diferentes razones. Además de habilitar la telemdicina y hacer más eficiente el uso de recursos públicos, las herramientas de salud digital general mayor calidad en la atención y ayudan a la capacitación de más profesionales de la salud y de manera más efectiva. Por eso es importante fomentar el uso de la tecnología y de la IA para que los profesionales de la salud puedan hacer mejor su trabajo y lograr el bienestar de más mexicanos, que es el objetivo final del sistema de salud”. Transform Health, es una coalición global de organizaciones que buscan promover la transformación digital de la salud para lograr en 2030 la cobertura universal de salud con inclusión, respeto a la privacidad y calidad en la atención. En México, esta coalición es impulsada por la Fundación Mexicana para la Salud (FUNSALUD) y está compuesta por organizaciones públicas y privadas como la Facultad de Medicina de la UNAM, el Gobierno del Estado de Nuevo León, TecSalud, Asociación Mexicana de Médicos en Formación (AMEEF), Reliable, Instituto de Investigación Jurídica de la UNAM, Fundación Origen, Centro México Digital, Academia Nacional de Medicina, Mi Receta Digital, Fundación Carlos Slim, Prescrypto, Medikit, Recainsa, Asociación Health Tech México, Asociación de Internet Mx, Diagnostikare, Previta, Clúster Ingeniería Biomédica y la Cámara de Diputados. La semana mundial de la salud digital en México busca resaltar el uso de las tecnologías digitales y de datos para transformar y fortalecer los sistemas de salud y expandir la atención primaria de la salud para incluir a los sectores más desfavorecidos; así como para reducir la brecha entre la demanda y la disponibilidad de la atención médica de calidad. Además de incentivar y generar conciencia en las personas sobre la importancia de contar con su información e historial clínico completo para atender de mejor manera sus padecimientos. Para conocer más sobre la Semana Mundial de la Salud Digital “Digital Health Week 2023” o sumarse como organización a las actividades, se puede visitar la página https://transformhealth.mx

Accesos Mx 06/11/2023

Salud

Alimentación inteligente: la salud que mereces.

La alimentación inteligente se ha convertido en un tema de creciente interés. A medida que la conciencia sobre la importancia de una dieta equilibrada y saludable aumenta, más personas buscan adoptar hábitos alimenticios inteligentes para mejorar su calidad de vida. ¿Pero qué significa la alimentación inteligente y cómo podemos incorporarla en nuestras vidas? Es un enfoque nutricional que va más allá de simplemente contar calorías o seguir tendencias dietéticas de moda. Se trata de conocer profundamente cómo funciona el cuerpo y cómo es que los nutrientes impactan en él, por lo que, tomar decisiones informadas sobre lo que comemos, prestando atención a la calidad de los alimentos, su origen y beneficios, será fundamental para recuperar y mantener la salud. De acuerdo con el doctor Gerardo Ochoa Anaya, médico con doble especialidad: anestesiología y cardiovascular, fundador del movimiento de salud Be Welly “cuando hablamos de una alimentación saludable, no se trata de sufrir o cohibirse; comer de manera inteligente es llevar información correcta a tu cuerpo, pero sobre todo disfrutándola. Tenemos un paradigma allá afuera que dice que comer saludable es caro o implica llevar solo pasturas a tu organismo y no es cierto. Nutrirte de forma inteligente, es delicioso”. La alimentación inteligente se basa en la ciencia de la nutrición y promueve un equilibrio adecuado de nutrientes esenciales. Los alimentos llevan información química que influye en el comportamiento celular del cuerpo, por lo que los nutrientes reales tienen la capacidad de generar reacciones bioquímicas favorables para la salud. Los expertos en nutrición y medicina de Be Welly comparten algunos principios para comprender mejor la alimentación inteligente: Elige alimentos reales como verduras de hojas verdes; grasas saludables como la de la carne, mantequilla, quesos fermentados, coco, o las presentes en el aguacate, aceitunas, semillas y nueces, o en pescados como la trucha, salmón, arenque, entre otros. Proteínas, frutas como frambuesas, zarzamoras, moras, granada o fresas; semillas, hierbas y especias. Ofrece variedad a tu organismo: consumir una amplia gama de alimentos asegura que obtengamos todos los nutrientes necesarios para mantenernos saludables. Incluir frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables en nuestra dieta es esencial. Equilibrio y balance: buscar un equilibrio adecuado entre los macronutrientes (carbohidratos correctos, proteínas y grasas) es esencial para mantener la energía, la salud y la función celular óptima. Mantente bien hidratado: beber suficiente agua es clave para una alimentación inteligente, el líquido vital es esencial para casi todas las funciones del cuerpo y puede ayudar a controlar el apetito. La misión de Be Welly como movimiento de salud, es guiar a través de la congruencia a las personas hacia ese entendimiento, mostrándoles que, al adaptar sus hábitos de vida, se embarcan en un viaje hacia una salud y calidad de vida excepcionales.

Accesos Mx 23/10/2023

La mayoría de pacientes viene a estudios de tamizaje, son aparentemente sanas o asintomáticas y un porcentaje menor, de alrededor de 350 mujeres por año, acaba con un diagnóstico de enfermedad maligna

Salud

Los signos ocultos del cáncer de mama que todas las mujeres deben conocer

El cáncer de mama es el cáncer más frecuente en las mujeres, después del de piel. Además de los bultos, hay otros síntomas que pueden indicar la presencia de la enfermedad, pero que muchas veces se pasan por alto. La gran mayoría de las mujeres sabe que una bola en su seno probablemente indica la presencia de cáncer según una nueva encuesta, pero ese no es el único signo de la enfermedad. “La mamografía de detección es nuestra principal defensa para detectar y abordar los cánceres de mama en sus etapas más tempranas y tratables, pero también es muy importante que las personas estén familiarizadas con la apariencia y sensación de su propio tejido mamario para que los cambios, a veces sutiles, puedan ser evaluados rápidamente y darnos la mejor oportunidad de detección temprana” Ashley Pariser, oncóloga médica mastóloga y directora de servicios de supervivencia al cáncer de mama en el Centro Integral de Cáncer de la Universidad Estatal de Ohio, en Columbus. Una encuesta solicitada por el centro de cáncer encontró que el 93% de las encuestados reconoce que un bulto es cáncer, pero menos de la mitad reconoce los otros síntomas comunes de la enfermedad. “Queremos que las personas se sientan empoderadas sobre sus cuerpos y sepan lo que es normal para ellas. Muchos cambios en los senos son el resultado del envejecimiento y el parto; sin embargo, el cáncer de mama puede presentarse de varias maneras”, dijo Pariser en un comunicado de prensa de la universidad. Entre el 39% y el 45% considerarían necesario ver a un médico por los otros síntomas. Poco más de 1.000 personas respondieron a la encuesta, que se llevó a cabo a finales de septiembre por teléfono y en línea. Los investigadores también señalaron confusión sobre las pautas de detección del cáncer de mama. Alrededor de un tercio de las mujeres dice estar confundida sobre las recomendaciones, y cerca del 44% de las menores de 30 años expresan confusión. Cada persona debe hablar con su médico sobre el riesgo personal de cáncer y antecedentes familiares. Las personas con tejido mamario denso deben ser monitoreadas de cerca porque tienen un riesgo ligeramente mayor. El tejido denso puede ocultar tumores pequeños. Las personas de raza afroamericana o de ascendencia judía ashkenazi también deben tener una conversación sobre una realización de pruebas más intensivas debido al mayor riesgo.

Accesos Mx 18/10/2023

Salud

Cáncer de Mama: La importancia del diagnóstico oportuno.

El primer paso tiene lugar cuando no ocurre nada y para la mayoría de las mujeres, el proceso no va más allá de esto. Pero cualquiera que sea el resultado, es importante que se haga. Si existe algo en su seno, esta es la mejor manera de detectarlo lo antes posible: Hágase una revisión regular Sea cual sea su edad o sexo, nunca es malo solicitar a su médico información sobre las pruebas de detección de cáncer de mama. Para la mayoría de las personas más jóvenes, bastará una visita al ginecólogo. Pero a partir de cierta edad, se recomiendan las mamografías. Muchos países tienen recomendaciones, definidas por organizaciones profesionales, sobre cuándo y con qué frecuencia las mujeres deben hacerse las pruebas. Por ejemplo, la American Breast Cancer Society (Sociedad Americana de Cáncer de Mama) define estas directrices. ¿Por qué elegir las pruebas regulares? Si el cáncer de mama se detecta oportunamente, los médicos tendrán más opciones para combatirlo, el tratamiento puede ser más corto y el impacto se mantendrá al mínimo. Por lo tanto, pregúntele a su médico sobre las pruebas regulares o investigue en Internet si su país tiene alguna recomendación. (Nota: al igual que con cualquier búsqueda de información médica en Internet, asegúrese de visitar los sitios web oficiales de organizaciones profesionales o reconocidas. Con foros o tabloides informales, corre el riesgo de obtener información incompleta, irrelevante o incorrecta.) Unas palabras sobre las autopruebas "En ocasiones el cáncer de mama se detecta después de que aparecen los síntomas, pero muchas mujeres con cáncer de mama no tienen síntomas. Esta es la razón por la cual los exámenes periódicos de detección de cáncer de mama son tan importantes.” Cita de Barco. A menudo se recomiendan autopruebas regulares como una forma adicional de detectar el cáncer de mama. Tenga en cuenta que a menudo el cáncer de mama no se detecta por medio de síntomas, sino a través de pruebas de detección. Y si hay síntomas, a menudo se descubren a través de actividades regulares como tomar una ducha. Con esto no queremos decir que usted debe comenzar a desatender sus senos por completo. Es bueno conocer su cuerpo y saber cómo se ven y se sienten sus senos. Sin embargo, la autoprueba solo se puede ver como un control adicional además de las pruebas recomendadas. De ninguna manera es una alternativa que excluya las pruebas de detección. Porque al principio, con frecuencia el cáncer de mama no se ve ni se siente desde el exterior. “La obtención de mejores resultados a través de las tecnologías de grado médico de Barco, permiten al especialista la detección temprana como un requisito fundamental para dar respuesta a la reducción en las posibilidades de contraer cáncer de mama, sin dejar de lado la tarea exclusiva del paciente, que es el autocuidado”. Francisco Fandiño, Managing Director Latin America en Barco. ¡Haga preguntas! Es posible que se sienta un poco nerviosa cuando se haga exámenes o se someta a una prueba de detección de cáncer de mama. Es perfectamente normal. Tome nota que esta es una medida preventiva. La mayoría de los senos son saludables, e incluso si se encuentra algo después de una prueba, no es necesariamente cáncer de mama. Pero este es su cuerpo, ¡así que nunca dude en hacer las preguntas que pueda tener!

Accesos Mx 18/10/2023