vitamina d

Adulto Mayor en la computadora con su nieto

Hay que prevenir los efectos de la menopausia y osteoporosis desde la infancia.

“La mejor manera de prevenir los efectos de la menopausia y la osteoporosis es desde la infancia y no hasta que se presentan, situación que normalmente ocurre después de los 50 años. Existe una ventana de oportunidad que va del nacimiento a los 30 o 35 años, para generar el pico de masa ósea y […]

Vitamina D

¿Por qué consumir vitamina D?

Durante el verano, a pesar de que los días son más largos y hay mayor presencia de sol, seguimos sin exponemos a esta fuente de vitamina D de manera adecuada, ya sea por miedo a los rayos UV, el uso de bloqueadores solares o por pasar la mayor parte del tiempo en la casa u […]